技術者ワーママ からだの修理日記

技術職のワーママです。初期乳がん見つかったりうつになったり。でも何とか生きてます。

うつ・病気全般

乳がん以外の病気、特にうつやストレス関係についての記事になります

トラウマ再び…

恐れていた事態に陥りました。。。 一つだけ、残務の中に元ブラック職場に近い仕事が あったのです。 引き継ぐ相手がいなかったのと、 上司が今の職場の上司だったので、 まぁ何とかなるか、という事でそのまま担当。 ところが。 ここに来てその仕事を偉い人…

がんサバイバーは出世すべきなのか?

いきなり重い話題ですみません、 がん仲間との話でとても考えさせられまして。 最近あまり記事にしていないのですが、 私は以前乳がんにかかり手術しました。 不幸中の幸いで、全摘、再建はしましたが 完治と主治医には言われ、2年以上経ち 今のところ健康に…

ロスジェネ×ワーママ×技術者=?

今日は仕事のヤマを一山越えて ようやく時間ができました。 ここでのんびり…したいのはやまやまですが、 色々溜め込んでいた仕事を片付けねば。 半月前からやろうと思いつつ放置してた仕事を はじめました。意外と捗って、周りの男性社員に 仕事の相談をしな…

週末の寝溜めと我が子の創作

先週までの本業のヤマと今週の出張で、 週末はとにかく寝て回復させました。 ワーママは土日に溜まっている家の事を 片付けなければ、と思ってしまうのですが、 無理をして追い込むと体を壊しがち。 まず睡眠不足を悪化させないことにします。 先週末は土曜…

病み上がりでも容赦ない。

近々自分の仕事を多部署の人に紹介するイベント×2 がありまして、今その準備をしています。 複数のネタ(仕事)があるので、 抱えきれない分はネタがない人に渡す代わりに 手伝ってもらう作戦で。 …乗り切ろうと思ったのですが 色々予想外のトラブルが多発して…

ブラック職場その後

先日の続きです。 blog.komomon.com サーバーのアクセス権を勝手に消された挙句、アクセス権設定をお願いしたのもガン無視され、久々にダメージを受けました。そこそこ情緒不安定になりました。。 結局、その後仲のいい管理職の人に間に入ってもらい、アクセ…

ブラック職場からの仕打ち。

今日は職場のお話です。 うつ休職明けにブラック職場から前にいた職場に救出された私。 技術職なので、会社のサーバー仕事の成果となるデータや資料を保存しております。 チームごとにデータの保管場所(フォルダ)が分かれているので、 それぞれにアクセス…

副作用?

ここ数日花粉症の症状が出てきたので、市販の鼻炎薬を飲みました。 病院に行くのがいいのは重々承知なのですが、なかなか通う時間も確保できないので、市販薬にお世話になります。 今までは 夜に鼻炎薬(眠くなるやつ)を飲んで、 朝は鼻炎に効く漢方を飲む と…

納得いかない話 3度目の復職後面談②

前回に引き続きうつの話です。 以前、私以外にも職場でうつになった人がいる、という話をしました。 blog.komomon.com で、そのうちの一人が私が元いたブラック職場に送り込まれることになっていました。 私は我が身を振り返って、 少なくとも病み上がり(メ…

足首が痛いので病院に行ったら・・・

病院は行った方がいいよ、という話です(写真はイメージです:pixabay)。 実は数日前から突然歩くと足首に激痛が走るようになりました。 しかも家にいるときだけ。あまりに痛いので家の中で出来るだけ歩かないように家事をしていました。 歩かなければ普通…

脱落者たち。

職場とうつのお話です。 最近仕事が調子いいのはいいのですが、やることが増えて収拾がつかなくなってきました。そこで、他のチームの人に手伝ってもらう事に。 その方は私と同じく私がうつを発症したブラックチームから抜け出してきたいわば同志(脱落者とも…

パパと我が子の休日

家族の話です。 今日は祝日ですが、私の職場は祝日もほとんどの日が出社になります。休職前は在宅勤務で我が子と一緒に家で過ごしていたのですが、うつ休職明けの就業制限で在宅勤務ができません(瀕死)。 毎月の出勤率もチェックされるので、祝日だからと…

特異体質?

更新が少し飛んでしまいました‍♀️ 今日はもしかしたらうつの原因の1つかも、と思った私の特異体質?の話です。 きっかけ 実は一昨日、明け方に隣で寝ていた我が子の渾身のパンチで起こされました (本人の話では宝探しの冒険に出て3億円と王冠と宝石を掘り当…

歴史は繰り返す・・・?

職場の話(うつ関連)です。 私がうつから復職するにあたって、休職前にやっていたメイン業務から抜けることが主治医からの指示でした。そのため、私はさらに前にいたグループに戻ることで復職しました。 ところが、どうも同時期にうつから復職した人が、私…

fitbitとfit boxingでダイエット?

うつ改善とダイエット?のお話です。 先日こんなお話をしました。 blog.komomon.com 夏休みから睡眠に気をつけ、毎日1万歩を目安に歩き、夜ちょっと甘いもの食べたいなぁと思ったらボクササイズをする、という生活を続けておりました。 うつの方は結構良くな…

休み明けとストレスとfitbit

久々にうつ、あと、うつの改善にfitbit(スマートウォッチ)は役に立つかもしれない話です。 関連記事はこちら。 blog.komomon.com 夏休みが終わるまでは何だかんだのんびり過ごしていて、安定剤や胃薬を飲まなくても全く問題がなかったので、油断してそのまま…

fitbit と Fit Boxing

運動の話です。 うつで休職中、コレステロールが高いので、ストレス解消もかねて運動しろと消化器科の先生に叱られてNintendo SwitchのFit Boxing を以前やっていました。乳がんの再建で筋力も落ちていたので筋力UPも目的でしたが。。。詳しくはこちら↓ blog…

情けは人の為ならず。。自分の為でしたね。

日頃の行いは忘れた頃に返ってくる、というお話です。 仕事が変わった弊害 うつ休職から復職するにあたり、その条件として当時関わっていたプロジェクトから外れることになりました。結果、職場環境はとても快適になったのですが、専門が変わったことで今ま…

何とか乗り切りました。

うつの回復状況です。遂に長期休暇まで乗り切りました。よかった~。 うつ休職明けからまだ1ヶ月ちょっとなのですが、多分みんな忘れてるよね、ってくらい仕事モリモリあります。ちょっとしたトラブルで地方に行く必要が出た時に、 「そういえばまだ地方出張…

うつの原因は・・・

職場とうつの話です。 実はとある仕事で、誰にでもできる仕事ではないけど、自由度が高いイベント業務がありまして、この人たちならきっと成功しそう、と思う人に声をかけて集まってもらいました。4人。 最初の打ち合わせの時に、メンバーのうちの一人が、 …

気を遣ってるのか嫌がらせなのか分からない話

はい、今日はタイトルの通りのお話です。 今日はとある会議にWebで参加しました。私以外は別の場所で会議をしていたのですが、就業制限のある私は行けなかったので声だけ参加です。 会議自体の話は置いとくとして、回線の調子が悪かったのか時々向こうの音が…

我が子の禊

今日は子供のお話です。 私がうつ休職明けで在宅勤務ができず、夫婦での時間調整による子供の送迎が限界に。ついに夫が在宅をすることにしました。 子供はこの日は学童も休んで、パパと一緒に宿題を頑張りました。エライ!私がいるとダラダラ甘えて結局ほと…

心強い味方?

職場のお話です。 私は昼食を食堂で中堅女性社員の集団で食べています。これは休職前からそうだったのですが、復職後もほぼ同じメンバーで食堂で集まっています。 休職前に結構プレうつ状態だった時も、みんな余裕がなくて正直惰性で一緒に食べていたのです…

一難去ってまた一難

エキサイティングな日々を送ってますよって話です。 色々振り回される 帰宅したら 色々影響が 色々振り回される 今、一緒のテーマで仕事をしている人が海外出張中なのです。実はその技術に私が一番詳しかったりするので、「先方と打ち合わせするから、15分後…

復職と子供のストレス

最近の我が子の異変についてのお話です。 復職後の生活リズムが大分整ってきました。が、それに伴って甘えたりない我が子のストレスも溜まってきています。。 今日はわたしも疲れていたので、夕食後片付けてから少し横になって休んでました。すると、 「パチ…

ワーママと通院

復職して今一番頭が痛い通院の話です。 通院と出勤率 平日は通院できない 薬を処方してもらう しかも風邪こじらせ中 短時間で通院を済ませる方法 ついでに診察 通院と出勤率 うつの復職明けで問題になるのは「会社に復職してみたらやっぱりしんどくて休みが…

夏風邪と出勤率

夏風邪との闘いのお話です。。 復職後の出勤率 質の悪い夏風邪 とりあえず対処法 寝るとき 復職後の出勤率 私の職場ではうつ休職した人が復職した場合、決められた期間定時勤務を一定以上の出勤率でこなさなければなりません。例え子供が熱を出して学校から…

うつと保険

今日は保険の話をしたいと思います。 保険といえば 所得補償保険 申請の流れ ありがたいといいつつ本音は 保険といえば 基本的にうつ自体は入院するようなこともあまりないので、医療保険が適用されないケースが多いようです。私ももちろん適用はありません…

復職2週目 無事終了

ようやく2週目が終わりました。実は風邪ひいちゃいました。。昨日はグロッキーだったので今日の更新となります、すみません。復職直後にやったことをここらで簡単にまとめたいと思います。 まずは手続き 仕事内容の確認とあいさつ回り(禊) ワーママのハー…

ありがとう さよなら ー天寿全うー

今日は大切なものとのちょっと不思議なお別れの話です。 仕事中一緒にいるアレ 本体も不調 そして復職後 あわてて更新手続き ほとんど困らなかった 仕事中一緒にいるアレ 私の職場ではIDカードがあり、仕事中には基本身に着けています。そのせいなのか、時々…

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