技術者ワーママ からだの修理日記

技術職のワーママです。初期乳がん見つかったりうつになったり。でも何とか生きてます。

うつ・病気全般

一難去ってまた一難

エキサイティングな日々を送ってますよって話です。 色々振り回される 帰宅したら 色々影響が 色々振り回される 今、一緒のテーマで仕事をしている人が海外出張中なのです。実はその技術に私が一番詳しかったりするので、「先方と打ち合わせするから、15分後…

復職と子供のストレス

最近の我が子の異変についてのお話です。 復職後の生活リズムが大分整ってきました。が、それに伴って甘えたりない我が子のストレスも溜まってきています。。 今日はわたしも疲れていたので、夕食後片付けてから少し横になって休んでました。すると、 「パチ…

ワーママと通院

復職して今一番頭が痛い通院の話です。 通院と出勤率 平日は通院できない 薬を処方してもらう しかも風邪こじらせ中 短時間で通院を済ませる方法 ついでに診察 通院と出勤率 うつの復職明けで問題になるのは「会社に復職してみたらやっぱりしんどくて休みが…

夏風邪と出勤率

夏風邪との闘いのお話です。。 復職後の出勤率 質の悪い夏風邪 とりあえず対処法 寝るとき 復職後の出勤率 私の職場ではうつ休職した人が復職した場合、決められた期間定時勤務を一定以上の出勤率でこなさなければなりません。例え子供が熱を出して学校から…

うつと保険

今日は保険の話をしたいと思います。 保険といえば 所得補償保険 申請の流れ ありがたいといいつつ本音は 保険といえば 基本的にうつ自体は入院するようなこともあまりないので、医療保険が適用されないケースが多いようです。私ももちろん適用はありません…

復職2週目 無事終了

ようやく2週目が終わりました。実は風邪ひいちゃいました。。昨日はグロッキーだったので今日の更新となります、すみません。復職直後にやったことをここらで簡単にまとめたいと思います。 まずは手続き 仕事内容の確認とあいさつ回り(禊) ワーママのハー…

ありがとう さよなら ー天寿全うー

今日は大切なものとのちょっと不思議なお別れの話です。 仕事中一緒にいるアレ 本体も不調 そして復職後 あわてて更新手続き ほとんど困らなかった 仕事中一緒にいるアレ 私の職場ではIDカードがあり、仕事中には基本身に着けています。そのせいなのか、時々…

復職翌日 -まだまだ試練-

復職前日から色々トラブルに見舞われていましたが、何とか一山超えた二日目のお話です。 病み上がりの子供どうする問題 渋りまくり そして出社 どっと疲れが 病み上がりの子供どうする問題 これは復職どうこうというより、ワーママみんなが悩む問題ですね。…

復職初日 帰宅後

復職初日の仕事を終え、帰宅した後のお話です。 やっぱり疲れる 後半戦の始まり 食事問題 初日終了 やっぱり疲れる 当たり前なのですが、そんなにものすごい働いたわけでもないのに、疲れは出ました。ブログ書く時とは頭の使い方が違うみたいです(これも当…

復職初日

実体験を基にした絵本を出しました。よかったら読んでやってくださいね。サンプルもあります 復職前日からのお話の続きです。 当日の朝 仕事の説明 関連部署の人にも挨拶 PCのアップデート トラウマとの対峙 初日終わり 当日の朝 朝起きて子供の熱がまだ残っ…

休職最後の日 -最初の試練ー

乳がん治療の実体験を基にした絵本を出しました。もしよかったら見てください。サンプルダウンロードできます。 今日はうつの話に戻ります。復職前日からのお話です。 復職前日 大誤算 明日はどうする⁉ バタバタの最終日 そして初日 復職前日 先週から何とか…

復職が決まりました

メインの話の続きです。 前回の記事はこちら↓ 復職に向けた宿題 - 技術者ワーママ からだの修理日記 最後の面談 予想外のハードル まさかの抜け穴 そして復職へ 最後の面談 前回の宿題である「長時間仕事できる体力をつける」実績を図書館通いで作り、復職前…

復職に向けた宿題

復職面談を終え、最終面談までに出た宿題の話です。 前回の記事はこちら↓ 復職面談 - 技術者ワーママ からだの修理日記 面談での宿題 ということで図書館へ 証拠を残して体力確認 面談での宿題 前回の面談では、休職中にどのような生活を送っているかを確認…

復職面談

前回に続き、うつ休職からの復帰の面談の話です。 謎のシステム - 技術者ワーママ からだの修理日記 禊の時間 そしてあのアドバイス 助けてもらえなかった理由 禊の時間 面談は上司が二人と産業医と行いました。 事前に提出させられたレポートがあったのです…

無理をすると結局自分に返ってくる②

またまたがん友さんとのお話です。関連記事はこちら↓ がんの再発だけが敵じゃない - 技術者ワーママ からだの修理日記 無理をすると結局自分に返ってくる① - 技術者ワーママ からだの修理日記 やっぱり頑張りすぎてうつ 所属グループの変更 夫の復職 子供の…

無理をすると結局自分に返ってくる①

昨日のお話に引き続き、がん友さんとのお話です。 昨日の記事はこちら↓ がんの再発だけが敵じゃない - 技術者ワーママ からだの修理日記 頑張りすぎてがん 子供の就学 仕事 夫の休職 無理しちゃダメ、という警告なのかも 頑張りすぎてがん 私が乳がんになっ…

がんの再発だけが敵じゃない

今日は久々にがんの方の話になります。 完治(寛解)がん友交流 がんではないけど 体質が変わった? 自分の健康に対する感度を上げる 完治(寛解)がん友交流 久しぶりにがん友とお食事に行きました。この方は乳がんではないのですが、私と同様手術で全摘を…

お部屋のデトックスと臨時収入 後日談

今日はこの↓記事の後日談です。 blog.komomon.com 前回、クローゼットを片付けて ①汚れや傷みがひどく売れそうにないもの(資源ごみ) ②未使用品やハイブランドのもの ③上記以外で売れそうなもの に分けたのですが、③はまだ処分していなかったので、衣替えの…

ちゃぶ台返しキタ。

今日は復職を決めてからの話になります。 前回のお話はこちら↓ blog.komomon.com 後任者の人選 無理じゃね? 異議申し立て そしてちゃぶ台返し うつ悪化と浮上 後任者の人選 私のメイン業務の後任に選ばれたのは、若手の中でも優秀な人たち。この人選自体は…

いつ戻る?

今日はうつの話に戻ります。 元気になってきた 復職の相談 年度が明けたら・・・ そしてカオス 後任者も混乱 見切り発車 元気になってきた 主治医に職場環境を改善してもらうために休職するように言われ、厄落としに行ったり不用品片付けて買い取ってもらっ…

休んだら 居場所は あるのか?

今話題のドラマを見ていて、いやもうホント他人事じゃないと思った事。 責任感も強いワーママが、家庭の事情で休職を決断することってあると思うんです。 子育てとの両立で時間的な制約もあって、仕事も頑張りたい中で出した結論。その結論に対して 「休職し…

家族サービス

休職中に色々デトックスが出来て元気も出てきたところで、家族サービスもしておこう、と思いました。今日はそのお話です。 ワーママと春休み パパとの春休みは 多分最初で最後の「ママと二人」の春休み その1 映画 その2 テーマパーク その3 おしゃれカフ…

ブログもデトックス?

今日はブログを書くこともうつの改善(心のデトックス)になる気がしている、という話です。 ブログを始めたきっかけ アウトプットすること うつの話は無理せずに出す ブログはいいよ ブログを始めたきっかけ 厄落としと不用品整理で大分メンタルもスッキリ…

お部屋のデトックスと臨時収入

オトナの事情↓でタイトル変えました〜。 (sakigake newsさんありがとうございます。) www.sakigakenews.com 前回お寺や神社で厄?を落としてすっきりした私はこの勢いで家にある不用品を処分しようと思いました。ついでに買い取ってもらったら意外に臨時収…

まず厄落とし?

前回の記事の通り、少し元気になって色々やりたいことをやろうと思いました。まずやったことのお話です。 元職場の先輩に連絡 鎌倉に行こう! 近所の神社にお参り 鎌倉散策 護摩祈祷 厄が落ちたかは分からないけど 元職場の先輩に連絡 乳がんでの入院中にも…

休職開始

ようやく休職に入りました。入った時のお話になります。 関連記事はこちら↓ 休職前にやったこと - 技術者ワーママ からだの修理日記 花粉症も再発して薬が眠かったこともあり、結構初めの数日はダラダラ過ごしておりました。とはいえ、子供が学校に行くので…

休職前にやったこと

前回の話に引き続き、休職前のお話です。 関連記事はこちら↓ うつ発症の経緯 ーRPG仕立てー - 技術者ワーママ からだの修理日記 急降下、急回復。 - 技術者ワーママ からだの修理日記 産業医は味方・・・だよね? - 技術者ワーママ からだの修理日記 残念な…

簡単には休めない

前回はちょっと話を飛ばしすぎたので、時間を少し戻して「うつ発症から休職まで」の話をしたいと思います。関連記事はこちら うつ発症の経緯 ーRPG仕立てー - 技術者ワーママ からだの修理日記 急降下、急回復。 - 技術者ワーママ からだの修理日記 産業医は…

苦渋の決断

今日はうつの話に戻りたいと思います。 去年に入って業務が増えて、二つのグループの仕事を並行して行い、新しいチームの環境に恵まれないなど色々な悪条件が重なり、無理がたたってうつ病を発症してしまいました。産業医と面談をした結果、何故か上司との面…

残念な面談 ー懲りずにRPG仕立てー

さて、前回産業医に「上司とのわだかまりを解消するために直接話し合いなさい」と半強制的に面談を設定することになりました。今回はその時のことをお話ししたいと思います。リアルに書くと色々不都合があるので、例え話とさせてください <(_ _)>。 うつ発症…

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